A meditação tem efeitos comprovados no sistema autónomo nervoso e como tal é um grande redutor de stress, de ansiedade, de angustia, aumenta a concentração para além de muitos outros.
Aproveitar a pausa do almoço para meditar é reequilibrar forças, ânimo, bem-estar. E quando estamos equilibradas conseguimos ver para além do óbvio e ver a MAGIA do momento.
Para permitir que um maior número de pessoas possa participar, a sala abre às 12:30 e a Ana Rita Bandeira de Melo guia a meditação entre as 1315 e as 13:45 ficando a sala aberta para meditação até às 14:15.
Se está fora de Lisboa, permita que as tecnologias eliminem a distância e use uma aplicação para assistir em directo contactando-nos e expondo as suas necessidades.
Use a sua hora de almoço para alimentar o seu corpo físico e o seu espírito!