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Meditação

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    Meditação

    By M.Jesus | Destaques | 0 comment | 6 Março, 2018 | 1

    A meditação é uma prática que, através de um conjunto de técnicas, busca treinar a focalização da atenção. Sua origem é muito antiga, remontando às tradições orientais, especialmente a ioga e o budismo, mas o termo também se refere a práticas adotadas por algumas religiões, como o cristianismo, o judaísmo, o islamismo, o taoismo e o xamanismo, entre outras.

    A palavra meditar tem origem no termo latino mederi, que significa “tratar, curar, dar atenção médica a”. O termo em páli utilizado para referir-se a meditação é bhavana, que significa “cultivo”.

    A definição de meditação pode variar de acordo com o contexto em que se encontra, variando de qual religião tem origem ou se é usada de maneira secular. Algumas distintas definições que normalmente são usadas para meditação são:

    prática de focar a mente em um único objeto (por exemplo: em uma estátua religiosa, na própria respiração, em um mantra);
    uma abertura mental para o divino, pedindo a orientação de um poder mais alto;
    um estado que é vivenciado quando a mente se torna vazia e sem pensamentos;
    contemplação da realidade e seus aspectos (como a impermanência, para os Budistas);
    desenvolvimento de uma determinada qualidade mental, como energia, concentração, plena atenção, bondade etc.[6]
    pensamento sustentado e aplicado em um tema

    Ainda que algumas definições de ‘meditação’ usadas por diferentes religiões sejam bem diferentes e até mesmo contraditórias, é ponto comum que apontem para uma realidade interior e o desenvolvimento/compreensão desta realidade. A compreensão de o que é meditação deve ser feita sempre dentro do contexto em que é apresentada, da religião ou da escola que a apresenta, caso contrário as distintas explicações podem se tornar contraditórias.

    A prática de meditação pode ter inúmeras variantes quanto à postura do corpo, objeto de meditação e objetivo da prática.

    Fonte: https://pt.wikipedia.org/wiki/Medita%C3%A7%C3%A3o

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      By M.Jesus | 0 comment

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